Jo

Tehnike mača (bokken - boken) i štapa (jo – đo) predstavljaju izuzetno važan i neizostavan deo u proučavanju aikidoa. Sam osnivač Morihej Uešiba je veliki broj kretanja u aikidou preneo iz sistema borenja štapom i mačem. Iako se tehnike sa oružjem ne polažu za učeničke pojaseve, neophodno je predano ih vežbati od prvog dana. Visoki kvalitet škole aikidoa koja se poučava u okviru Aikikai Srbije je velikim delom zasluga upravo vežbanja sa mačem i štapom koji je ostalim aikido školama kod nas gotovo potpuno nepoznat ili se vežba bez naročite sistematičnosti.

Svrha ovog teksta je da vam bude potsetnik u vežbanju i da vam pomogne pri učenju naziva termina vezanih za ovu oblast.

Za trening su Vam potrebni:

Jo, (štap) koji je od drveta, prečnika 2,5 do 3,5 cm i dužine 127 cm.

Boken, (mač) je takođe od drveta i predstavlja imitaciju japanske katane. Dužine je približno 105 cm i nekada se, osim za vežbu, koristio i za borbu.

Tanto, drvena imitacija istoimenog japanskog noža.

Jo (đo) - štap

1. Telesne tehnike štapom

JO DORI – (oduzimanje štapa)

JO DORI – (bacanja štapom, štap je kod torija)

2. Osnovni elementi štapa

Osnovni početni stav sa štapom je hiderikamae (napred je leva noga). Štap je u levoj ruci, telo je okrenuto tako da su štap, leva noga i oba ramena u istoj ravni (slika levo). Udarci i bodovi se vežbaju i sa desnom rukom napred, iz stava migikamae (desni stav).

Osnovna podela tehnika štapa:

TSUKI serija: (objašnjenja su data za levi početni stav – hideri kamae)


1. CHOKU TSUKI

	kratki bod štapom. Štap rotira pri kretanju napred oko svoje ose. Šake se ne pomeraju uz štap, uz tsugiashi. Može se izvesti i sa promenom stava (fumikomi).

2. SHIGOKU TSUKI

	dugački bod štapom, uz tsugiashi. Štap rotira pri kretanju napred oko svoje ose. Prednja šaka (leva) hvata vrh štapa i klizi uz rotaciju niz štap, ka zadnjoj šaci. Nakon udarca štap se hitro vraća nazad. Može se izvesti i sa promenom stava na početku (fumikomi).

3. KAESHI TSUKI

	“kontra tsuki”– nakon početnog položaja (*prva slika*), bod je donjim krajem štapa. Šake drže štap palčevima okrenutim jedan ka drugom.

4. USHIRO TSUKI

	tsuki unazad. Postoji varijanta uz kaiten i korak unazad – kaiten kretanje.

UCHIKOMI serija: (šake drže štap sa palčevima okrenutim na gore)

5. SHOMEN UCHIKOMI

udarac po glavi pravo napred, slično kao sa mačem. Sa korakom.

6. RENZOKU UCHIKOMI

neprekidni, vezani yokomen. Nema prehvata, desni, zatim sa korakom napred levi.

7. JODAN GAESHI UCHIKOMI

udarac po glavi sa strane, yokomen sa promenom ruku iznad glave (prehvat nakon položaja na (sl.2) desna priđe levoj šaci, okret vrha štapa oko prednjeg, u slučaju na slici levog, ramena) sa istovremenim korakom napred.

GAESHI serija: (šake drže štap palčevima okrenutim jedan ka drugom)


8. SHOMEN UCHIKOMI

	a) povlačenje tela i štapa unazad, štap pored tela, premeštanje štapa iznad glave, udarac odozgo pravo napred. b) sve isto samo se štap premešta iza tela sa korakom napred.

9. YOKOMEN UCHIKOMI

	kao 8, samo je udarac po glavi sa strane. Varijante a) i b).

10. CHUDAN GAESHI

	udarac u horizontalnoj ravni, takođe zadnjim delom štapa. Varijante kretanja a) i b).

11. GEDAN GAESHI

	udarac u koleno. Varijante kretanja a) i b).

12. JODAN GAESHI (odozdo) (sl.3)

	a) povlačenje tela i štapa unazad, štap pored tela, napad odozdo u vertikalnoj ravni u bradu, pravo napred. b) sve isto samo se štap premešta iza tela sa korakom napred.

KATATE serija: (objašnjenja su za levi početni stav – hideri kamae)



13. KATATE GEDAN GAESHI

	povlačenje štapa unazad, iz vertikalnog položaja štapa udarac sa strane jednom (desnom) rukom i zatim prihvat sa obe iznad glave.

14. KATATE TOMA UCHI

	povlačenje štapa unazad iza glave horizontalno, udarac daleko ispred sebe u horizontalnoj ravni, jednom rukom (desnom) sa strane, uz korak i prihvat sa obe ruke pored tela sa leve strane.

15. KATATE HACHI NO JI GAESHI

	“osmice” sa štapom. Kretanje pri kome štap opisuje putanju koja liči na japanski znak za osam. Štap se drži jednom rukom i prihvata sa obe u haso-no kamae stavu, pored glave.

HASSO GAESHI serija: (objašnjenja za desni početni stav – migi kamae)

16. HASSO GAESHI

udarac u vertikalnoj ravni zadnjim delom štapa uz pokret sličan kao 14; uz promenu stava. Štap se zaustavlja vertikalno pored zadnjeg, desnog ramena, haso kamae (slika ispod )

Nakon ovog sledi:

HASSO GAESHI MENUCHI, udarac gornjim delom štapa pravo napred, shomen

HASSO GAESHI TSUKI, bod pravo napred. Varijante bez koraka, bod donjim krajem, (choku tsuki) i sa korakom, gornjim krajem štapa, (choku i shigoku tsuki).

HASSO GAESHI USHIRO TSUKI, bod unazad. Varijante bez koraka i sa korakom (u oba slučaja bod donjim krajem štapa)

HASSO GAESHI USHIRO UCHI, blok unazad gornjim krajem; radi se sa udarcem kaiten.

HASSO GAESHI USHIRO HARAI, “čišćenje” nisko unazad; radi se sa udarcem tenkan.

NAGARE serija: (objašnjenja za desni početni stav – migi kamae)

17. (HIDARI) NAGARE GAESHI UCHI

šomen sa korakom napred šake skliznu niz štap, blok i kaiten, prehvat i yokomen sa korakom u pravcu iz koga smo došli. Okret je sa na levu stanu.

18. (MIGI) NAGARE GAESHI TSUKI

yokomen sa levom nogom napred (bez prehvata), horizontalni blok i tenkan, prehvat, tsuki. Okret je na desnu stranu.

3. Vežbe u paru sa štapom (KUMI JO)

Ima ih petnaestak i prestavljaju koreografije borbi štapom u kojima se uvežbavaju predhodni udarci, blokovi i kretanja telom (tai sabaki). Bilo bi ih, zbog složenosti, nemoguće opisati jasno i jednostavno rečima.

4. Kate

Samostalne vežbe u kojima se sadrži veći broj pokreta, udaraca, bodova blokova i kretanja iz štapa. Mogu se, kao i ostale vežbe sa štapom, raditi na obe strane, sa levom ili sa desnom rukom na početku napred. Tradicionalno sačuvane, a ujedno i najviše uvežbavane u okviru naše škole su:

kata 17 (broje se samo udarci, bodovi i pojedini prehvati)
kata 31 (broje se svi udarci i prehvati)
jari kata u paru (kata preneta iz borbe kopljem, jaridjitsu. Ne radi se sa brojanjem, oko 30 pokreta).
Sadrži i elemente koji nisu pobrojani u gornjem pregledu.

5. AIKI JO JITSU – kombinacije osnovnih elemenata

TSUKI serija:
1.	CHOKU TSUKI	GEDANGAESHI JODANGAESHI TSUKI USHIROTSUKI a) kaiten b) irimi kaiten
2.	SHIGOKU TSUKI
3.	KAESHI TSUKI
4.	USHIRO TSUKI a) kaiten b) irimi kaiten
UCHIKOMI serija:
5.	SHOMEN UCHIKOMI	GEDANGAESHI JODANGAESHI TSUKI USHIROTSUKI a) kaiten b) irimi kaiten
6.	RENZOKU UCHIKOMI
7.	JODAN GAESHI UCHIKOMI
GAESHI serija:
8.	SHOMEN UCHIKOMI	GEDANGAESHI JODANGAESHI TSUKI KAESHITSUKI USHIROTSUKI a) kaiten b) irimi kaiten
9.	YOKOMEN UCHIKOMI
10.	CHUDAN GAESHI
11.	GEDAN GAESHI
12.	JODAN GAESHI (odozdo)
KATATE serija:
13.	KATATE GEDAN GAESHI	GEDANGAESHI JODANGAESHI TSUKI KAESHITSUKI USHIROTSUKI a) kaiten b) irimi kaiten
14.	KATATE TOMA UCHI
15.	KATATE HACHI NO JI GAESHI
HASSO GAESHI serija:
16.	HASSO GAESHI (haso kamae)	MENUCHI TSUKI a) tsugiashi b) irimi USHIRO UCHI USHIRO HARAI USHIRO TSUKI a) kaiten b) irimi kaiten
NAGARE serija:
17.	(HIDARI) NAGARE GAESHI UCHI
18.	(MIGI) NAGARE GAESHI TSUKI

Podela osnovnih udaraca Saito senseia.
Saito Sensei's 20 JO SUBURI

Bokken - mač